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"Não espere que as pessoas lutem a sua guerra, chorem as suas lágrimas ou caminhem com os seus pés.

Ninguém, por mais que deseje, consegue se colocar no seu lugar.

Você é único e seu aprendizado é intransferível.

Não crie expectativas.

Não se debruce.

Não espere reconhecimento.

Peça ajuda quando precisar, mas não dependa de ninguém.

Não se culpe.

Não se cobre.

Use as ferramentas disponíveis e evolua como puder.

Agradeça por toda experiência, seja ela boa ou ruim.

Abençoe seu passado.

Viva seu presente.

Creia que está fazendo o melhor que você pode e deixe sua consciência te aplaudir."